栗米:味甘咸.具有滋養(yǎng)氣和中健脾.下氣除熱.的功效,適用于脾胃虛弱、反胃、嘔吐。腹瀉、口渴等。栗米是產(chǎn)婦.老人.嬰幼兒及的良好滋補佳品。栗米富含胡蘿卜素.色胺酸.還含有極易被消化的淀粉,因而進食栗米后能使人很快產(chǎn)生溫飽感,促進機體內(nèi)胰島素分泌增加,提高了色胺酸進入惱內(nèi)的數(shù)量。所以栗米是一種特殊的食品,也沒有特殊食用禁忌。
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小編為大家分享下核桃怎么食用:
紅糖核桃臥雞蛋,產(chǎn)婦生完孩子,奶水不好的時候,可以用大約100克山核桃仁,大概就一小捧,加兩大勺紅糖,放鍋里煮20分鐘,再打一個雞蛋,常喝這個糖水以幫助產(chǎn)婦很好地下奶。
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小編分享下紫薯的食用注意事項:
:吃紫薯固然好,但也要注意:1、紫薯忌與白酒、螃蟹、香蕉同食,正因為紫薯含熱量低,極易導致肚子痛、腹瀉。2、忌與西紅柿同食,西紅柿中含有大量的酸類物質(zhì),能與紫薯在胃中形成不易消化的物質(zhì),極易導致肚子不舒服、腹瀉和消化不好。3、對紫薯過敏的人不宜食用。4、吃紫薯時應(yīng)當配合其他的谷類食物。單吃的話,由于蛋白質(zhì)含量較低,會導致營養(yǎng)攝入不均衡。所以,傳統(tǒng)的將紫薯切成塊,和大米一起熬成粥其實是更科學的。
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